Velkommen til mentalhealthketo.com
Jeg er en erfaren autorisert mental helserådgiver som brenner for å redusere psykiatriske og nevrologiske symptomer med kraftige kosttiltak. (om meg)
Vil du planlegge meg som podcastgjest? Du finner meg her på Podmatch.
Du kan lese casestudier fra klienter som har brukt ketogen diett eller andre ernæringsterapier her..
Vennligst se gjennom Mental Health Keto ansvarsfraskrivelse, personvernregler og vilkårene for tjenesten
Ketogene dietter er metabolsk terapi for psykiske lidelser og nevrologiske problemer. Fagfellevurderte casestudier er publisert i forskningslitteraturen som viser slående effekter i symptomreduksjon. Noen randomiserte kontrollerte studier (RCT) har forekommet og flere skjer for en rekke psykiske lidelser og nevrologiske lidelser.
Hva jeg gjør.
Med mange års erfaring med å tilby atferds-, kognitiv-atferds- og dialektisk-atferdsterapi er jeg godt posisjonert for å bistå med de emosjonelle og atferdsendringer som er involvert i helbredelsesprosessen. Jeg har tilleggsutdanning på videregående nivå i funksjonell ernæring og spesifikt i terapeutisk karbohydratbegrensning som en mental helseintervensjon. Jeg jobber med personer som ønsker å bruke ketogene dietter for å forbedre symptomene.
Hvordan det fungerer.
Jeg har begrensede individuelle økter og hjelper de fleste med et nettbasert program når det er mulig. Ved å bruke telehelse ville jeg møte deg individuelt og vi ville utforske hvilket nivå av kostholdsendring som gir mest mening for din spesielle tilstand og mål.
Hvis du driver med telehelse fra staten Washington, kan du kanskje bruke forsikringsfordelene dine til øktene våre. Hvis du er utenfor staten Washington, tar jeg gjerne personlige konsultasjoner med deg mot dine mål.
Hva skjer
Vi utforsker hvilke kostholdsendringer som gir mest mening for deg og hjelper deg med å ta de atferds- og matvalgene som trengs. Tilstanden eller symptomene dine trenger kanskje ikke en ketogen diett. Hvis det er tilfelle vil vi utforske andre ernæringsmessige alternativer eller måter å spise på som hjelper deg å føle deg best mulig.
Kostholdsendringer har kraften til å forbedre nevrotransmitterubalanser, hjerneenergi og funksjon og til og med hjelpe hjernen din til å helbrede og knytte nye forbindelser. Disse typer kostholdsendringer har blitt sett å forbedre symptomer på Alzheimers sykdom, depresjon, PTSD, bipolar lidelse, schizofreni og angstlidelser.
Det finnes støtte i forskningslitteraturen for bruk av ketogene dietter med en rekke nevrologiske og psykiatriske tilstander. Fagfellevurderte casestudier på mennesker og noen kliniske studier. Andre artikler utforsker de biologiske mekanismene som er involvert.
Utforsk Mental Health Keto blog or Ressursside å lære mer. Eller du kan lære mer om meg.
Fordi du har rett til å vite alle måter du kan føle deg bedre på.
Skriv inn e-posten din nedenfor for å bli varslet om muligheter til å jobbe med meg for å lære hvordan du behandler hjernetåken din og redde humøret og kognitive funksjoner.